Како летњи петак може да побољша живот радним мамама

Садржај

• Побољшајте начин на који водите рачуна о себи
• Дружите се са својим пријатељицама
• Развијајте своју професионалну мрежу
• Посетите доктора и стоматолога
• Очистите мало соба у вашем дому

Дуги викенди су најбољи. Оно што је још боље је када је ваша компанијадаје дуг вам викенд омогућавањем флексибилног петка. То се зове Летњи петак.

Постоје различити начини на које вам компанија може дати слободне петке. Они могу свима дати потпуно плаћени слободан дан или их напустити за време ручка. Или ће вам можда омогућити флексибилан распоред радећи додатни сат од понедељка до четвртка, а затим одвојите петак. Љетни петак започиње након викенда Дана сјећања и завршава викендом Празника рада.

Људи су открили да летњи петци повећавају продуктивност, побољшавају сан и олакшавају радни стрес. Будући да се суочимо са летњим петком поподне, сви можемо изгубити фокус. Зашто не показати запосленима да их цените и верујете им спроводећи Летње петке!

Шта би радна мама могла учинити са 10 летњих петка? Могли бисте отићи лећи поред базена и не радити ништа. Било би то заслужено. Или уз мало планирања, можете искористити летње петке и побољшати своје четвороструко радно оптерећење попут бриге о себи, породице, куће и каријере.

Побољшајте начин на који водите рачуна о себи

Након што децу оставите у летњем кампу, пођите у вашу омиљену кафану да седнете и размислите. Колико се добро бринете о себи? Да ли следите план? Сада је време да направите план за негу коме не можете помоћи, а да га следите.

Да ли имате режим вежбања у којем уживате? Ако не, можете искористити летњи петак да бисте посетили различите теретане. Осјетите мјесто које не можете добити посјетом њиховом веб мјесту. Или бисте могли испробати студиј јоге или плеса. Идите у шетњу стазом на којој раније нисте били. Циљ овог летњег петка је пронаћи нови начин вежбања који никада раније нисте пробали.

Имате ли омиљени спа центар, салон за нокте или фризер? Љетни петак проведите у неколико локалних љечилишта, размазите се и док сте код њега склопите нове пријатеље са својим особљем. Добар је осећај када имате салон који се радујете. Не само због услуга које пружају, већ због начина на који вас људи осећају због себе.

Дружите се са својим пријатељицама

Претворите Ноћ девојака у Дан девојака са једним од ваших летњих петка. Планирајте једнодневни излет са девојчицама без деце. Понашајте се као деца у воденом парку или забавном парку. Или идите на плажу и уживајте седећи уместо правећи замке од песка.

Могли бисте изаћи на ручак, па у бању или у куповину. Ако гледате како се пеније одмарају поред базена и пијуцкате сангрију. Опуштање са својим девојкама савршен је начин да започнете свој дуги викенд.

Развијајте своју професионалну мрежу

Мотивацијски говорник, Јим Рохн, често се наводи да смо просек петорице са којима проводимо највише времена. Па зашто не бисте провели летњи петак проналазећи нове пријатеље који би вам побољшали каријеру?

Пронађите град врућег умрежавања у граду, попут цјелодневног догађаја којем обично не бисте присуствовали. Ако сте размишљали о промени поља каријере, региструјте се за догађај удружења у тој области.

Имате ли ментора на послу или радите са тренером? Замолите их да се друже с вама петком поподне. Још боље их позовите на догађај којем желите да присуствујете! Кад проведете дан с утјецајним и мотивирајућим људима, могу се догодити велике ствари.

Посетите доктора и стоматолога

ОК, тако да ово није најбољи начин да проведете слободан дан, али то је нешто што треба учинити.

Можете ускладити физички, шестомјесечни стоматолошки састанак, а по потреби и своје ОБГИН преговоре у једном љетном петак. Тада бисте завршили за годину (осим за следећи састанак стоматолога). Размислите о томе, колико често сте код лекара за своју децу? Време је да се побрините за себе. Летњи петак је најбоље време да се уверите да сте доброг здравља.

И док то радите, такође бисте могли заказати и састанке свог стоматолога код деце.

Очистите мало соба у вашем дому

Ако сте уморни од чишћења свих својих ствари, можда је дошло вријеме да се неке ствари ријешите. Планирајте летњи петак, када нема никога и очистите неколико соба у вашем дому. Прије великог дана залихајте кутије и црне вреће смећа. Такође, изаберите место (места) за доношење донација тог дана или одредите време када би их неко могао покупити.

Кад дође велики дан, обуците патике, одаберите собе које желите да очистите и почните да сортирате. За оне ствари које стално држите пронађите их као стални дом. Када ствари буду у вашој кући, они ће изазвати мање нереда.